Olen omasta kiinnostuksesta opiskellut kehon toimintaa viimeiset kahdeksan vuotta. Omaan kattavan ymmärryksen anatomiasta koulutetun hierojan tutkinnon kautta, jossa erikoistuin urheiluhierontaan. Samalla kävin personal trainer kurssin, josta sain lisäoppeja valmentamiseen. Hierojana ja valmentajana näen kattavan kirjon erilaisia elämäntilanteita ja osaan sovittaa harjoitteluohjelman sisällön yksilön tarpeet huomioiden.

Itselläni ei ollut nuorena terveet tai liikunnalliset elämäntavat. Keholla on onneksi kyky kertoa, kun sille tarjottu elinympäristö ei ole riittävä. Liikkumisen vähyys, ravinneköyhä syöminen, unen puute ja kokoaikainen hermoston ylistimulaatio teki olosta tukalan. Muutoksen tarpeen itselleni myönnettyä aloin etsimään tapoja parantaa kehon ja mielen toimintakykyä, jaksaakseni paremmin elämässä eteen tulevia haasteita. Nyt haluan tarjota oppimani toimintatavat sinulle.

Valmentajana pyrin opettamaan periaatteita liikkumisen ja palautumisen taustalla, jotta pystyt jatkossa itsenäisesti soveltamaan niitä. Olen kiinnostunut ihmisen monipuolisesta kyvystä tuottaa liikettä ja pyrin valmennuksissa tukemaan tätä, sinun tavoitteet huomioiden. Pyrkimykseni on lisätä kehotietoisuutta ja -hallintaa, jotta voit liikkua vapaasti arjessa tai lajiasi harrastaessa. Autan löytämään itsellesi sopivan kokonaisuuden, tukeakseni matkaasi terveyden edistämisessä.